التحضير للحمل | Op. Dr. Yuliya Doster - Kadın Hastalıkları Uzmanı

التحضير للحمل

الإثارة من الحمل والأم هي أداة التحفيز المثالية لحياة صحية. كثير من النساء اللائي يتخذن هذا القرار يغيرن عاداتهن بمحض إرادتهن ، والعديد منهن ملتزمات بها لدعمها. والنتيجة هي أكثر صحة الأفراد والأسرة.

التدخين: لا يوجد سبب أفضل للإقلاع عن التدخين أكثر من أن تكوني أماً. البيض في النساء المدخنات يمكن أن يقلل من عدد ونوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال ويمكن أن يسبب صعوبات في الحمل. النساء الحوامل المدخنات قد يكون وزنهن منخفض عند الولادة والولادات المبكرة أو المبكرة أكثر شيوعًا في هؤلاء النساء. في دراسة نُشرت حديثًا ، من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن الأطفال الذكور المولودين من نساء يدخنون خلال فترة حملهن يكتشفن ميلًا متزايدًا نحو الجريمة والعنف في حياتهم اللاحقة.

الكحول: وبالمثل ، يقلل الكحول أيضًا من فرص الحمل. عند الأطفال المعرضين للكحول في الرحم ، يمكن رؤية التخلف العقلي واضطرابات التعلم والاضطرابات السلوكية على المدى الطويل. مرة أخرى ، في دراسة ، تبين أن النساء اللائي يتعاطين الكحوليات من 1 إلى 5 مرات في الأسبوع أكثر صعوبة في الحمل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. الكحول يقلل أيضا من عدد ونوعية الحيوانات المنوية لدى الرجل.

الإجهاد: في دراسة أجريت في إسرائيل ، خلص إلى أن الحمل أسهل في النساء اللائي عولجن من العقم. تمرين تخفيف التوتر أكثر صحية وسهلة.

التغذية: التغذية مهمة للغاية عندما تقرر الحمل كما في الحمل. يجب تقليل استخدام العديد من المواد مثل المحليات الصناعية والكافيين. إذا كان هناك وزن زائد ، فإن أفضل فترة لمنحهم هي قبل الحمل. لأنه لا ينصح النظام الغذائي أثناء الحمل. مكملات حمض الفوليك اليومية قد تكون مفيدة قبل الحمل. 400 – 800 ميكروغرام من حمض الفوليك في اليوم يقلل من الشذوذ في الجهاز العصبي المركزي في الطفل بنسبة 50 ٪ تقريبا. هناك أيضا دليل على أن حمض الفوليك يزيد من احتمالية انخفاضه.

غرف هام

لا يمكن أن نعرف ما إذا كان ينبغي تصور أم لا. لا يستطيع أي طبيب أو شخص ضمان عدم وجود طفل من عدمه. بالطبع ، هناك استثناءات لهذا. لا توجد حالات حمل في الأزواج تتكون من أفراد لا يعانون من الرحم أو الخصيتين. ومع ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أنه حتى في حالة عدم وجود مشكلة تشريحية ، فإن 15٪ من الحالات تعاني من العقم غير المبرر.

عندما تقرر الحمل ، فإن أول شيء يجب فعله بشكل طبيعي هو التوقف عن الحماية. اعتمادًا على الطريقة المطبقة ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 إلى 3 أشهر حتى تعود القدرة الإنجابية.

أنسب فترة للحمل هي 12 – 15 يومًا من بداية النزيف.

تعد الحياة الجنسية المنتظمة و 3 علاقات على الأقل أسبوعيًا مفيدة لزيادة فرص الحمل. 75 ٪ من هؤلاء الأزواج يتلقون الحمل في غضون 6 أشهر.

15٪ من الأزواج لا يعانون من الحمل بعد عام واحد. يجب على هؤلاء الأزواج استشارة الطبيب لأبحاث العقم.